# A progesterona pode diminuir os suores noturnos e melhorar o sono na perimenopausa?

Fonte: https://tratamentomenopausa.med.br/blog/a-progesterona-pode-diminuir-suores-noturnos-e-melhorar-o-sono-em-mulheres-na-perimenopausa/
Atualizado em: 29 de outubro de 2026
Autor e revisão médica: Dr. José Albino Lopez Bello, endocrinologista (CRM-SC 14653, RQE 11491)

Um estudo canadense randomizado testou a progesterona micronizada à noite em mulheres na perimenopausa. Os resultados animam, mas têm limites importantes. Veja o que foi estudado e o que isso significa na prática.

> **Resposta rápida:** Em um estudo canadense com 189 mulheres na perimenopausa, a progesterona micronizada (300 mg à noite) não reduziu de forma significativa o escore principal de calorões em relação ao placebo, mas as participantes relataram menos suores noturnos e sono melhor. O resultado é promissor, porém precisa de estudos maiores, e o uso deve ser sempre avaliado pelo médico.

## O que o estudo testou

A pesquisa, publicada em 2023 na revista Scientific Reports e conduzida pela equipe da pesquisadora Jerilynn Prior, no Canadá, foi um ensaio clínico de fase III, randomizado e controlado por placebo:

| Item | Detalhe |
| --- | --- |
| Participantes | 189 mulheres na perimenopausa, que ainda menstruavam, com idade média de 49,9 anos |
| Critério de entrada | Acordar com suores noturnos pelo menos duas vezes por semana |
| Tratamento | Progesterona micronizada oral, 300 mg ao deitar, ou placebo idêntico |
| Duração | Cerca de três meses de uso diário |
| Adesão | Aproximadamente 90%, sem eventos adversos graves relatados |

## O que os resultados mostraram

- **Desfecho principal (calorões)**: o escore de sintomas vasomotores caiu de 12 para 5,5 com progesterona e para 7,1 com placebo. A diferença **não foi estatisticamente significativa**.
- **Suores noturnos**: as mulheres que usaram progesterona perceberam uma redução significativamente maior dos suores noturnos.
- **Sono**: houve melhora significativa do sono relatado pelas participantes.
- **Sintomas durante o dia**: também foi percebida redução da intensidade dos sintomas vasomotores diurnos.

## Como interpretar

O estudo é importante porque a perimenopausa é pouco pesquisada, e muitas mulheres nessa fase sofrem com suores noturnos e insônia. Mas há limites:

- o desfecho principal não foi alcançado;
- os benefícios vieram de desfechos secundários, baseados na percepção das participantes;
- os próprios autores defendem um estudo maior para confirmar os achados.

Na prática, a progesterona micronizada à noite pode ser uma opção a discutir em casos selecionados de perimenopausa com suores noturnos e sono ruim, dentro de uma avaliação individual. Ela também é usada, junto com o estrogênio, para proteger o endométrio na [terapia hormonal](https://tratamentomenopausa.med.br/terapia-hormonal-na-menopausa/).

## Outras formas de melhorar o sono na perimenopausa

Rotina regular, quarto fresco, atividade física, menos álcool à noite e a terapia cognitivo-comportamental para insônia ajudam muitas mulheres. Veja mais em [menopausa e sono](https://tratamentomenopausa.med.br/menopausa-e-sono/) e entenda a fase em [perimenopausa](https://tratamentomenopausa.med.br/perimenopausa/).

> **Nota:** Não use progesterona ou qualquer hormônio sem prescrição e acompanhamento médico.

## Perguntas frequentes

### Progesterona ajuda a dormir na perimenopausa?

No estudo canadense, as mulheres que usaram progesterona micronizada à noite relataram melhora significativa do sono em comparação com o placebo. É um resultado secundário, baseado na percepção das participantes, que precisa ser confirmado em estudos maiores.

### Posso tomar progesterona por conta própria?

Não. A progesterona é um medicamento com indicações, contraindicações e efeitos colaterais. A dose e o esquema dependem da fase da transição e do histórico de cada mulher.

### A progesterona substitui a terapia com estrogênio?

Não necessariamente. O estrogênio continua sendo o tratamento mais eficaz para os calorões. A progesterona isolada pode ser uma opção em situações específicas da perimenopausa, avaliadas pelo médico.

## Referências

1. Prior JC et al. Oral micronized progesterone for perimenopausal night sweats and hot flushes: a Phase III Canada-wide randomized placebo-controlled 4 month trial. Sci Rep. 2023;13:9082. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10241804/
2. Centre for Menstrual Cycle and Ovulation Research (CeMCOR). Press release: Progesterone decreases night sweats and improves sleep in perimenopausal women (26/06/2023). https://cemcor.ubc.ca/?p=1676

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