# O que é menopausa: idade, fases e climatério Fonte: https://tratamentomenopausa.med.br/menopausa/ Atualizado em: 29 de outubro de 2026 Autor e revisão médica: Dr. José Albino Lopez Bello, endocrinologista (CRM-SC 14653, RQE 11491) Menopausa é a última menstruação da vida, confirmada depois de 12 meses. Entenda com quantos anos ela costuma acontecer, as fases da transição, a diferença para o climatério e o que muda na saúde. > **Resposta rápida:** Menopausa é a última menstruação da vida, confirmada depois de 12 meses seguidos sem menstruar e sem outra causa. No Brasil, acontece em média aos 48 anos, em geral entre 45 e 55. O climatério é o período mais amplo de transição, que inclui os anos antes e depois desse marco. ## O que é menopausa A menopausa marca o fim da função reprodutiva dos ovários. Com o esgotamento dos folículos, a produção de estrogênio e progesterona cai e as menstruações param. Como as menstruações podem falhar por meses na transição, a menopausa só é confirmada de forma retrospectiva: depois de 12 meses seguidos sem menstruar, sem outra explicação. Ela pode acontecer de forma natural ou ser provocada por cirurgia de retirada dos ovários, quimioterapia ou radioterapia. ## Com quantos anos começa a menopausa - **Idade média no Brasil**: 48 anos. - **Faixa mais comum**: entre 45 e 55 anos. - **Menopausa precoce**: entre 40 e 45 anos. - **Insuficiência ovariana prematura**: antes dos 40 anos. Genética, tabagismo, cirurgias e alguns tratamentos podem antecipar a menopausa. Quando ela acontece cedo, os cuidados com ossos e coração ganham importância. Veja [menopausa precoce](https://tratamentomenopausa.med.br/menopausa-precoce/). ## As fases: perimenopausa, menopausa e pós-menopausa | Fase | O que acontece | | --- | --- | | Perimenopausa | Transição com ciclos irregulares, oscilação hormonal e início dos sintomas. Pode durar alguns anos. | | Menopausa | O marco da última menstruação, confirmado após 12 meses sem menstruar. | | Pós-menopausa | Todo o período depois desse marco. Os calorões tendem a diminuir com o tempo; a perda óssea e os sintomas geniturinários podem continuar. | Saiba mais sobre a [perimenopausa](https://tratamentomenopausa.med.br/perimenopausa/), a fase em que muitas mulheres começam a perceber mudanças. ## Menopausa e climatério: qual a diferença Climatério é o nome do período de transição da vida reprodutiva para a não reprodutiva. Ele começa na perimenopausa e se estende pelos primeiros anos da pós-menopausa. A menopausa é um ponto dentro do climatério: o dia da última menstruação. Na prática, muitas pessoas usam "menopausa" para falar de todo o período, e tudo bem. Na consulta, entender a fase exata ajuda a escolher o tratamento. ## Quanto tempo duram os sintomas A duração varia muito. No estudo SWAN, que acompanhou mulheres por anos, os calorões duraram em média mais de sete anos no total. Mulheres que começam a ter calorões ainda na perimenopausa tendem a tê-los por mais tempo. Os sintomas não precisam ser suportados em silêncio: há tratamentos hormonais e não hormonais. Veja os [sintomas da menopausa](https://tratamentomenopausa.med.br/sintomas-da-menopausa/) e como funciona a [reposição hormonal](https://tratamentomenopausa.med.br/terapia-hormonal-na-menopausa/). ## O que muda na saúde depois da menopausa - **Ossos**: a perda de massa óssea acelera nos primeiros anos, aumentando o risco de osteoporose. - **Coração e metabolismo**: o colesterol tende a subir e a gordura se concentra no abdômen. - **Saúde vaginal e urinária**: a mucosa fica mais fina e seca. - **Músculos**: a perda de massa muscular se acentua sem treino de força. Por isso a menopausa é um bom momento para revisar hábitos e fazer uma avaliação ampla. Entenda as [consequências da menopausa](https://tratamentomenopausa.med.br/blog/consequencias-da-menopausa-na-vida-da-mulher/) em detalhe. ## Quando procurar avaliação Procure um médico quando os sintomas atrapalharem a rotina, quando a menstruação parar antes dos 45 anos ou quando houver sangramento depois de um ano sem menstruar. Em Florianópolis, o Dr. José Albino atende em consulta particular de cerca de 1h30, presencial no Centro ou por [telemedicina](https://tratamentomenopausa.med.br/telemedicina/). ## Perguntas frequentes ### Com quantos anos começa a menopausa? No Brasil, a idade média da menopausa é de 48 anos, e a maioria das mulheres passa por ela entre 45 e 55 anos. Antes dos 45 é considerada precoce, e antes dos 40, insuficiência ovariana prematura. ### Quanto tempo dura a menopausa? A menopausa em si é um marco: a data da última menstruação. O que dura é a transição e os sintomas. Os calorões, por exemplo, duram em média mais de sete anos no total, considerando antes e depois da última menstruação. ### Quando termina a menopausa? Depois da última menstruação, a mulher passa a viver a pós-menopausa pelo resto da vida. Os calorões tendem a diminuir com os anos, mas outros efeitos da falta de estrogênio, como a perda óssea e o ressecamento vaginal, continuam e podem precisar de cuidado. ### Menopausa e climatério são a mesma coisa? Não. Climatério é o período amplo de transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva, que começa antes e continua depois da menopausa. A menopausa é um momento dentro do climatério: a última menstruação. ### A menopausa tem cura? A menopausa não é uma doença, é uma fase natural da vida. O que se trata são os sintomas e os riscos à saúde associados à queda dos hormônios, quando eles existem e atrapalham. ## Referências 1. Grupo EVA e parceiros. Cartilha Menopausa e seus desafios (2025), publicada pela Febrasgo. https://www.febrasgo.org.br/images/Cartilha-Menopausa.pdf 2. Harlow SD et al. Executive summary of STRAW+10: addressing the unfinished agenda of staging reproductive aging. Menopause. 2012;19(4):387-395. 3. Avis NE et al. Duration of menopausal vasomotor symptoms over the menopause transition (SWAN). JAMA Intern Med. 2015;175(4):531-539. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4433164/ 4. NICE. Menopause: identification and management (NG23), atualizada em 2024. https://www.nice.org.uk/guidance/ng23 --- Atendimento: consulta particular de cerca de 1h30 com o Dr. José Albino Lopez Bello, endocrinologista, na Rua Vitor Konder, 125, sala 905, Centro, Florianópolis/SC, ou por telemedicina. Agendamento com a Adriana: WhatsApp (48) 99125-9681 (https://wa.me/5548991259681), telefone (48) 3024-4493, e-mail contato@clinicadrjosealbino.com.br. Conteúdo educativo. Não substitui uma avaliação médica individual.